Aprendamos a desinflamar el organismo

En un nuevo bloque que realiza Rocio Borsatto y Veronica Tavella los días jueves por AM930, donde abordan diferentes temáticas,  hoy hablaron sobre cómo desinflamar el organismo.

"La mala alimentación, rica en grasas y azúcares, y exenta de los nutrientes esenciales antioxidantes, como frutas y verduras, puede favorecer la aparición de una inflamación crónica. la inflamación a nivel de salud…es la reacción natural del organismo ante la agresión. Generalmente se controla en pocos días, pero cuando la inflamación persiste, a largo plazo favorece la aparición de enfermedades", comentaron.

Además, explicaron que se recomienda  incorporar a nuestra alimentación nutrientes como vitaminas, minerales, antioxidantes, omega 3, fibra dietética y probióticos. consumir suficientes frutas y verduras es la clave para comer bien.

También, dijeron que las especias tienen diversas propiedades para nuestro organismo. 

Escuchá el micro completo en un solo clic!